Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, cytrynina, pirogronian, ester...), ewentualnie jakiś stack (cell pump, nitrobolon II, horse power...). Solo bądź też łączone - różnicy w efektywności praktycznie nie będzie, lub też będzie bardzo znikoma. Witaminy (Olimp Vitamin Multiple Sport, Animal Pak, Trec Vital Pack) - jeśli spożywasz [...]
-Zapaśnik to się nazywa pazerność... --==Pozdrawiam==-- Zmieniony przez - Adi-hi-tec w dniu 2003-02-19 23:49:08
[...] Jaja kurze całe 100g Białko jaj kurzego 80g Oliwa z oliwek 15 g Mleko 0,5% 150ml B:44 T:33 W:84 II śniadanie Płatki owsiane 120g Oliwa z oliwek 15 g Mleko 0,5% 300ml Hi tec whey fusion 30g B:49 T:29 W:91 Przedtreningowy Ryż brązowy 100g Pierś kurczaka 150g B:39 T:4 W:68 Po treningowy Ryż biały 100g Pierś kurczaka 150g B:39 T:3 W:77 [...]
wzialbym jakies wpc albo mieszanke a nie izolat to raz, a dwa hi tec do mnie osobiscie jakos nie przemawia
Hej w twoim wieku odżywki nie sa Ci wlasciwie potrzebne/konieczner.mozesz dobrze sie rozwijac bez wspomagania.ale odżywki takie jak białko czy np jakieś węglowodanowo-białkowe (jakis gainer) możesz spokojnie sobie kupic jako uzupełnienie diety. Białko polecam Hi Tec 90.powodzenia!
jezeli jednak zdecydowalbys sie na zamiane to moglbym wymienic sie na Vasobolan HI-TEC (nowy nie otwierany)
No spoko:)Dieta na pierwszym planie ;] A takie jeszcze jedno pytanko.Ktoś niedawno mi polecił,żebym połączył kreatynę (Creapure Citrate) oraz tribulusa (HI TEC Tribulus Terrestris).Co Wy o tym sądzicie ?
-bcaa powder hi tec-przed silownia i przed biegami, -caffeone plus trec-kiedy potrzebujesz -thermo speed olimp-rano, przed treningiem -carbo olimp-po biegach -białko -po biegach
dzieki wszystkim , tylko czy ktos wie ile to kosztuje ? co lepiej sie oplaca hi tec czy wlasnie ultimate ? MIRO MY HERO !!!
szaba hi tec i 1000 mg lolek co rozumiesz przez odpowiedni trening ?:) ax
ax: to co się orientuję, to hi-tec nie ma kapsułek z zawartością 1000 mg kreatyny? No chyba, że jakieś nowe wypuścili? :)) A co do siły i masy, to zależy od wielu czynników! Ważna jest dieta, sposób wykonywanych ćwiczeń oraz odpoczynek. Siła spada w około 20% z wypracowanej na kreatynie (zależy do gościa), masa za to może spaść nawet cała (w dużej [...]
[...] silny i trochę po prostu "oddziałuje" tym prochem? Z tym co dałeś nie ma tak źle? Napewno w moim przypadku BCAA jest dobre? Skoro xtr troszkę banie ryje, to równie dobrze hi-tec coś tam zrobi? A jak z kretą? Coś też ładuje prochu, czy bez skutków ubocznych raczej? Bo niby się czyta że wszystko nic nie robi, ale to są opinie osób które biorą. A [...]
Dzięki za odpowiedzi i jeszcze jedno pytanie. W takim razie jak dawkować Hi Tec'a? po 5 g czy 10 g?
ja bym proponował z odzywek jakiegos dobrego tribulusa np hi tec tribuluss polecam dobry sam sprawdziłem do tego jeszce jakąs proteine a co do koksu to tak jak koledzy radza poczekaj min długosc jaka byłes na cyklu kulturystyka to nie kolej tu nic nie da rady expresem
http://www.sfd.pl/Plakaty%2C_gdzie_pyta%C4%87_-t452197.html Hi-Tec i Trec przyślą na pewno
a mi hi tec odpisał właśnie ze nie mają już bo wszystkie rozdali
Clarity ma racje Creapure z Ultimata jest numer 1 (nie wiem jak Olimp i hi-tec -ale za creapure Ultimata moge poreczyc!! Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty
[...] w APS game day lub mesomorph przed treningiem a rano i po treningu moze byc APS Creatine Nitrate lub Cell Mass 2.0. Jezeli z hajsem cienko zrob fajny cykl na monowce na czczo i po treningu ladnie wchodzi xpand post, wtedy juz dostarczymy w nim porcje aminokwasow, węgli i oczywiscie kreatyny :) Obecnie najlepsze bcaa to bcaa powder z hi-tec
tak wybralem dla bialka. Zastanawialem sie tez nad hi tec protein i jakims jablczanem zamiast mono ale nie jestem pewny co do tego... widze ze Twoja propozycja bialka jest spoko czytam o niej i moze sprobuje. cena tez spoko.
Może być tcm activlab'u czy cm3 trec'a zamiast monohydratu, kwestia gustu, jedni wolą taką a inni taką formę kreatyny. W hi-tec protein jest pszenica.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
